Thời trang

9 lý do để tắm với nước lạnh mỗi ngày

Hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 10 lý do để bắt đầu tắm bằng nước lạnh.

1. Cải thiện lưu thông máu.

Khi nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu giảm, tim sẽ bơm nhiều máu hơn để giữ cho bạn ở nhiệt độ bình thường, và đó là một chất chống viêm tuyệt vời.

2. Thư giãn Musuclar.

Thư giãn cơ bắp của chúng tôi và gây căng thẳng đi xuống.

3. Nó ủng hộ da đầu.

Da đầu của chúng ta sẽ phục hồi sức khỏe, nó sẽ trở nên chắc khỏe hơn và tóc sẽ không rụng nhiều như vậy.

4. Tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nó tạo ra nhiều tế bào bạch cầu, do đó nó tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta chống lại các bệnh về đường hô hấp.

5. Dọn dẹp tâm trí của bạn.

Nếu bạn đang bão hòa về tinh thần, tắm bằng nước lạnh sẽ làm bạn tỉnh táo.

6. Giúp làn da của bạn.

Nó giúp giữ cho da săn chắc, do đó trọng lực sẽ mất nhiều thời gian hơn để tác động lên chúng ta.

7. Nó kích hoạt bạn.

Nó giúp bạn tập trung và tỉnh táo hơn trong ngày.

8. Nó làm cho bạn cảm thấy nhẹ nhàng.

Nếu bạn đi bộ nhiều hoặc bạn đứng trong một thời gian dài, tắm bằng nước lạnh sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn vào ban ngày.

9.As trầm cảm.

Nó kích thích sản xuất noradrenaline, giúp những người bị trầm cảm.