Thời trang

6 bài tập để có mông Brazil

Khi nói đến vẻ ngoài xinh đẹp, khỏe mạnh và với một cơ thể đẹp, tất cả các mẹo đều được chào đón! Và đó là lý do tại sao hôm nay tôi muốn giới thiệu một số bài tập tuyệt vời, được thiết kế dành riêng để có được dáng người Brazil.

Công việc này rất đơn giản và bạn sẽ không cần phải đến phòng tập thể dục để thực hiện nó, hãy đi làm!

Thực hiện theo các khuyến nghị!

- Chọn ít nhất 3 bài tập mỗi ngày.
- Thực hiện 2 phút mỗi bài tập với mỗi chân (đối với các bài tập bạn áp dụng).
- Nghỉ 30 giây giữa mỗi bài tập.
- Thực hiện tổng cộng 3 vòng của mỗi bài tập. Giữa vòng và vòng, nghỉ 2 phút.

Để biết thêm bài tập, hãy theo dõi chúng tôi Pinterest.